3 znaky, že človek vedľa vás nie je ten pravý a je čas odísť
Foto: z otvorených zdrojov
Odborník upozornil na dôležité aspekty vzťahov
Pochybnosti vo vzťahoch sú bežné, ale keď pretrvávajú a opakovane sa vracajú, môže to naznačovať neuspokojené potreby alebo hlbšiu nekompatibilitu s partnerom.
Doktorka Tasha Seiterová, licencovaná manželská a rodinná terapeutka, v stĺpčeku pre Psychology Today uvádza, že kvalita blízkych vzťahov je jedným z najdôležitejších faktorov dlhodobého šťastia a psychického zdravia. Na základe svojich skúseností s prácou s pármi upozorňuje na niekoľko otázok, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť potenciál vzťahov:
Záleží vášmu partnerovi na vás a pociťujete to v praxi?
Skutočná starostlivosť sa neprejavuje vo veľkých gestách, ale v maličkostiach. Napríklad v tom, ako váš partner reaguje na vašu bolesť, či vás dokáže vypočuť, podporiť a prevziať zodpovednosť. Zdravý vzťah je o spoľahlivosti v ťažkých chvíľach, o emocionálnej prítomnosti a pocite, že je nablízku niekto, na koho sa môžete obrátiť so strachom, smútkom alebo únavou.
Máte túto osobu radi a cítite k nej úctu?
Je možné rozpoznať silné črty svojho partnera, ale nie úplne ich akceptovať. Štúdie ukazujú, že páry, ktoré sa navzájom pozitívne vnímajú a majú spoločnú históriu, majú výrazne vyššiu šancu na šťastnú budúcnosť. Je dôležité, aby ste si „nesadli“ len na papieri – spoločne strávený čas s touto osobou by vám mal prinášať teplo, nie pocit povinnosti.
Máte pocit, že ste vyvolení?
V každom dlhodobom vzťahu sa vyskytujú obdobia frustrácie a pochybností. Rozdiel je v tom, ako sa partneri počas týchto chvíľ správajú. Schopnosť zostať angažovaný, nevyhrážať sa rozchodom počas konfliktov a byť ochotný viesť ťažké rozhovory sú kľúčovými ukazovateľmi zrelej náklonnosti. Keď je niekto stále „jednou nohou vonku“, vzťah stráca pocit istoty a nemôže rásť.
Seiterová na záver odporúča, aby ste po prečítaní jej stĺpčeka venovali pozornosť vlastným emóciám. Cítite úľavu alebo úzkosť? Úľava môže znamenať potvrdenie, že vo vzťahu je všetko v poriadku, aj povolenie priznať si, že je čas ísť ďalej. Na druhej strane úzkosť často signalizuje nesúlad medzi vašimi potrebami a realitou:
„Venujte pozornosť tomu, ako sa cítite, keď odpovedáte na tieto otázky. Vaše emócie vám poskytnú náhľad. Stabilný vzťah poskytuje emocionálnu istotu a túžbu zostať. Ak obe tieto veci chýbajú, venujte tomu pozornosť. Na vašich pocitoch záleží.“