S akými ľuďmi by ste sa nemali stretávať, inak budete ľutovať: 5 príznakov toxicity
Foto: z otvorených zdrojov
Často podceňujeme vplyv iných ľudí na našu náladu, sebavedomie a dokonca aj životné rozhodnutia
Päť varovných signálov v správaní ľudí, ktoré vám postupne odčerpávajú energiu, podkopávajú sebavedomie a bránia vám žiť pokojný a sebavedomý život.
Často podceňujeme vplyv iných ľudí na našu náladu, sebavedomie a dokonca aj životné rozhodnutia. Niektorí ľudia nenápadne vyčerpávajú, zasievajú pochybnosti a vytvárajú neustále napätie. Spočiatku sa to zdá ako maličkosti, ale časom sa komunikácia s nimi zmení na zdroj stresu. Aby sme neľutovali stratený čas a úsilie, je dôležité vedieť toxické osoby čo najskôr rozpoznať.
Neustále znehodnocujú vaše pocity a úspechy
Toxický človek je málokedy skutočne šťastný pre ostatných. Aj keď sa podelíte o úspechy, v odpovedi počujete:
- „O nič nejde.“
- „To by mohol urobiť každý.“
- „Máš len šťastie.“
Takéto správanie časom podkopáva vašu sebadôveru. Začnete pochybovať o vlastných úspechoch a stratíte vnútornú oporu.
Vždy hrajú úlohu obete
Toxickí ľudia sa vyznačujú tým, že prenášajú zodpovednosť za to, čo sa deje iným. Vždy ich obviňujú zo svojich problémov:
- priatelia;
- rodina;
- Usmernenie;
- Štát;
- okolnosti.
Málokedy si priznajú svoje chyby a neustále hľadajú súcit, emocionálne vás viažu na svoje problémy.
Po interakcii s nimi sa cítite zničení
Jedným z najpresnejších ukazovateľov toxicity je váš vnútorný stav. Po rozhovore s takýmto človekom sa cítite:
- únavu;
- podráždenie;
- úzkosť;
- depresia.
To znamená, že kontakt bol energeticky vyčerpávajúci. Na druhej strane zdravá komunikácia vo vás zanecháva pocit ľahkosti a podpory.
Radi manipulujú s pocitom viny
Toxickí ľudia vo vás šikovne vyvolávajú pocit zodpovednosti za svoje nálady a problémy.
Frázy ako napr:
- „Keby si bol skutočný priateľ…“
- „Sklamal si ma.“
- „Kvôli tebe som sa cítil zle.“
Ide o formu emocionálneho nátlaku, ktorý postupne narúša osobné hranice.
Nerešpektujú vaše hranice
Pre nich je to normálne:
- zasahovať do osobných záležitostí;
- vnucovať svoj názor;
- ignorovať vaše „nie“
- požadovať viac, ako ste ochotní dať.
Toxickí ľudia nevnímajú hranice ako normu, ale ako prekážku, ktorú treba prelomiť.