Foto: z otvorených zdrojov

Väčšina ľudí sa mýli aspoň v jednej z troch vecí, keď namiesto analytického myslenia dôverujú intuícii

Takzvaný najkratší IQ test na svete, ktorý pozostáva len z troch otázok, ale len málo ľudí dokáže správne odpovedať na všetky, píše IFLScience.

Ide o Test kognitívnej reflexie (CRT), ktorý v roku 2005 vyvinul profesor Yaleovej univerzity Shane Frederick. Cieľom testu nie je ani tak testovať matematické schopnosti, ale skôr schopnosť človeka potlačiť intuitívnu, ale chybnú odpoveď a prepnúť na analytické myslenie.

Test pozostáva z troch zdanlivo jednoduchých úloh:

• Pálka a loptička stoja spolu 1,10 dolára. Pálka stojí o 1 dolár viac ako loptička. Koľko stojí loptička?
• Ak 5 strojov vyrobí 5 predmetov za 5 minút, za aký čas vyrobí 100 strojov 100 predmetov?
• V jazere rastie lekno, ktoré sa každý deň zdvojnásobí. Ak za 48 dní úplne pokryje jazero, za koľko dní pokryje polovicu jazera?

Napriek jednoduchosti formulácie sú práve tieto otázky pre väčšinu ľudí zavádzajúce: prvá odpoveď, ktorá im napadne, je zvyčajne nesprávna.

Tu sú správne odpovede na tri otázky testu kognitívnej reflexie (CRT):

1. 5 centov – loptička stojí 0,05 dolára, potom pálka stojí 1,05 dolára. Spolu je to 1,10 dolára, hoci intuitívna (a pre väčšinu nesprávna) odpoveď je 10 centov;
2. 5 minút – každý stroj vyrobí jeden výrobok za 5 minút. Ak je strojov 100, všetky pracujú paralelne, takže čas sa nemení;
3. 47 dní – ak sa ľalie každý deň zdvojnásobia a 48. deň úplne pokryjú jazero, potom deň predtým – 47. deň – pokryli presne polovicu jazera.

Dokonalý výsledok je 3 z 3. A je to ťažšie, ako to vyzerá: väčšina ľudí sa aspoň v jednej otázke pomýli, pretože sa namiesto logiky spoliehajú na intuíciu. Frederickova štúdia zistila, že spomedzi 3 428 účastníkov si značná časť vybrala intuitívne, ale chybné možnosti. Najmä tí, ktorí v prvej otázke odpovedali „tucet“, sa menej často rozhodovali na základe informácií.

Dokonca aj medzi študentmi popredných svetových univerzít je dokonalý výsledok zriedkavý: len 20 % na Harvarde, 26 % na Princetone a 48 % na MIT odpovedalo na všetky tri otázky správne.

Ilustrácia / Foto: z otvorených zdrojov

Psychológ je odborník, ktorý vám môže pomôcť zvládnuť vaše problémy a zlepšiť kvalitu života.

Dnes už nie je len hanba poradiť sa s psychológom, ale dokonca je to nevyhnutné. Je to spôsobené tým, že tento odborník pomáha pochopiť seba samého, zlepšiť duševné zdravie a pracovať na problémoch, ktoré človeka trápia. Ak nie je možnosť alebo chuť prihlásiť sa osobne, vždy môžete zvážiť online terapiu. V takom prípade pomôže špeciálny agregátor psychológov, vďaka ktorému bude vyhľadávanie rýchle a pohodlné.

Výhody agregátorov

Moderné online platformy výrazne uľahčujú hľadanie psychologického špecialistu. Zhromažďujú rozsiahle databázy terapeutov a umožňujú používateľom urobiť výber na základe kľúčových parametrov:

• náklady na sedenie;
• terapeutický prístup;
• hodnotenia predchádzajúcich klientov.

Mnohé agregátory umožňujú nájsť odborníkov na poradenstvo na diaľku aj na osobné poradenstvo. Uvedené sú aj informácie o forme práce psychológa.

S akými problémami môžete prísť na terapiu

Ich rozsah je veľmi široký a pre každú situáciu môžu byť potrební špecifickí odborníci.

Kategória ťažkostí

Na koho sa obrátiť

Aké problémy majú ľudia

V ktorých situáciách môžete tiež potrebovať pomoc

Online psychológovia dnes môžu pomôcť aj v iných situáciách:

• problémy so sebaúctou;
• iracionálne obavy, záchvaty paniky;
• Prežívanie straty (smútok);
• strach zo zodpovednosti, ochromenie vôle, keď sa treba rozhodnúť;
• komunikačné bariéry, sociálna dezadaptácia;
• profesionálne vyčerpanie (vyhorenie).

Toto v žiadnom prípade nie je vyčerpávajúci zoznam, ale všetky uvedené problémy určite stoja za to, aby ste ich riešili so psychológom (alebo: si zaslúžia, aby ste ich riešili so psychológom).

Aké sú kritériá výberu špecialistu

Pre informovaný výber je dôležité posúdiť kandidáta podľa nasledujúcich kritérií:

Odborná úroveň

Oplatí sa overiť si vysokoškolské vzdelanie, ďalšie vzdelávanie, odbornú prípravu a špecializáciu v konkrétnych terapeutických oblastiach.

Použité metódy

Je užitočné vopred zistiť, s akými prístupmi terapeut pracuje (napr. CPT, Gestalt, psychoanalýza) a či sú vhodné pre váš problém, či už ide o úzkosť, vzťah alebo sebapoznanie.

Finančný problém

Náklady na poradenstvo sa u jednotlivých špecialistov líšia. Konečnú sumu môže ovplyvniť dĺžka služby, reputácia a forma sedenia.

Foto: z otvorených zdrojov

Okrasné záhradné rastliny, ako sú hortenzie, sú obzvlášť zraniteľné

Hortenzia je kvetina, ktorú možno určite nazvať záhradnou dekoráciou. Veľmi ich milujú aj Ukrajinci, a to aj vďaka ich veľkolepým farbám. Ďalšou výhodou hortenzií je ich odolnosť – zvládajú aj náročné podmienky. Veľmi mrazivé zimy však môžu byť nebezpečné.

Ako chrániť hortenzie počas mrazov si prečítajte v našom materiáli.

Hortenzie sú veľmi odolné voči mrazu. Rôzne druhy dokážu dobre prežiť zimu – aj pri veľmi nízkych teplotách. Mladé rastliny sú však na mráz citlivejšie ako staršie rastliny. Preto by sa mali vhodne chrániť, najmä v prvých rokoch pestovania.

Počas silných nočných mrazov, keď teploty klesajú na -10 stupňov a viac, by sa hortenzie mali prikryť agrofibrou. Toto je vždy skvelé riešenie pre rastliny vysadené vonku.

Najlepšie je použiť biele agrovlákno s hustotou 50-60 g/m² v dvoch alebo troch vrstvách alebo kríky niekoľkokrát omotať.

Biele agrovlákno by sa malo používať preto, lebo chráni pred teplotnými výkyvmi a zabraňuje „prebudeniu“ rastliny počas zimného rozmrazovania. Zároveň by sa nemala zakrývať čiernou, pretože priťahuje slnko a znamená prudké výkyvy teplôt.

Ak hortenzia rastie v kvetináči na terase a v noci teplota výrazne klesá, mala by sa premiestniť dovnútra. Najlepšie do tmavšej, chladnejšej miestnosti – napríklad do pivnice alebo kôlne. Listy a kvety by sa však mali odstrániť, aby rastlina mohla prejsť do vegetačného pokoja.

Foto: z otvorených zdrojov

Aké meno čiernej mačky sa považuje za amulet, prečo prináša šťastie a ako magická sila domáceho maznáčika ovplyvňuje atmosféru v dome

Čierne mačky boli vždy opradené mystickými príbehmi a zvláštnymi znameniami. V rôznych kultúrach sa ich obávali alebo ich považovali za mocných ochrancov, ktorí dokážu priťahovať pozitívnu energiu a odháňať všetky problémy. Existuje obľúbené veštenie: ak čierna mačka dostane určité meno, stane sa skutočným strážcom domu, vycíti negativitu dlho predtým, ako sa prejaví, a ochráni rodinu pred problémami. Toto meno je symbolické, silné a podľa viery má magický obsah.

Aké meno prináša čiernej mačke moc amuletu

V ľudových veštbách sa za najmocnejšie meno čiernej mačky považuje Černuško alebo Černyš. Tieto mená obsahujú symboly zeme, noci a prírodnej sily, ktoré dokážu absorbovať negativitu a neutralizovať temnú energiu. Ľudia verili, že mačka s týmto menom sa stáva neviditeľnou bariérou medzi domom a všetkým zlom, ktoré sa snaží dostať do príbytku.

Podľa ľudových veštieb Černuško chráni bývanie:

• pred zlým okom a závisťou;
• pred nepozvanými hosťami so zlými úmyslami;
• pred dlhotrvajúcou chorobou a vyčerpaním energie;
• z hádok a ťažkej atmosféry v rodine.

Čierna mačka s týmto menom sa nazývala „nočný strážca“, pretože sa verilo, že práve v noci je jej sila najsilnejšia.

Prečo je meno dôležité: sila ľudovej viery

Omen vysvetľuje: meno vytvára energetické spojenie medzi zvieraťom a domovom. Čierne mačky sú obzvlášť citlivé na zmeny nálad a energie ľudí. Farba ich srsti symbolizuje ochranu, v starých kultúrach sa považovala za pohlcujúcu negativitu.

Keď sa mačka volá Černuško alebo Černyš, vkladá sa do nej zámer, aby bola ochrancom. Ľudová mágia nefunguje ani tak prostredníctvom zaklínadiel, ale vnútornej viery a vzájomného spojenia medzi človekom a zvieraťom. Mačka cíti postoj, starostlivosť, dôveru, a preto sa viac pripúta k majiteľovi a zachytí všetky zmeny, ktoré by mohli rodine uškodiť.

Foto: z otvorených zdrojov

Pripravuje sa z ovsených vločiek, ktoré by sa mali predtým zomlieť na mlynčeku na kávu do stavu múky.

Varte so svojimi deťmi domáce, ktoré sú oveľa zdravšie a chutnejšie ako kupované v obchode. Sušienky sú na povrchu chrumkavé a vnútri mäkké a krehké.

Pripravujú sa z ovsených vločiek, ktoré je potrebné predtým zomlieť mlynčekom na kávu do stavu múky.

Recept

Zloženie:

• ovsené vločky – 200 g;
• slepačie vajce – 1 ks;
• cukor – 2 PL;
• maslo – 90 g;
• kvások – 1 lyžička;
• vanilkový cukor – 10 g;
• soľ.

Príprava:

1. Ovsené vločky pomeľte na mlynčeku na kávu na múku, pridajte prášok do pečiva a premiešajte.
2. V miske zmiešame mäkké maslo, cukor, vanilkový cukor, soľ a metličkou alebo vidličkou vyšľaháme dohladka.
3. Vmiešame vajce, premiešame, prisypeme ovsenú múku s kypriacim práškom, opäť premiešame a stočíme do gule.
4. Cesto prikryjeme potravinovou fóliou a dáme na 10-15 minút do chladničky.
5. Rukami z cesta vytvorte guľky, položte ich na plech vystlaný pergamenom na pečenie, rozdeľte ich od seba a každú guľku zľahka pritlačte rukou.
6. Pečieme v rúre vyhriatej na 180 stupňov Celzia 10-15 minút, kým nie sú zlatisté.

Tipy:

• V prípade potreby môžete do cesta pridať mletú škoricu.

Foto: z otvorených zdrojov

Vedci konštatovali, že tento nápoj je prospešný pre všetky ľudské systémy a orgány

Čoraz viac výskumov dokazuje, že čaj podporuje zdravie mnohých telesných systémov, od mozgu a srdca až po silu svalov s pribúdajúcim vekom. V novom prehľade Ústavu pre výskum čaju Čínskej akadémie poľnohospodárskych vied sa uvádza, že čaj, najmä zelený čaj, pomáha bojovať proti vážnym chorobám, píše Zem.

Faktom je, že čajové lístky obsahujú polyfenoly a katechíny tvoria jednu z hlavných skupín týchto polyfenolov. Zelený čaj obsahuje vysoké množstvo katechínov.

Zelený čaj obsahuje aj kofeín a aminokyselinu teanín, ktoré môžu prenikať do mozgu a podporovať relaxáciu a koncentráciu.

Ako čaj podporuje srdce

Vedci spojili konzumáciu čaju s nižším rizikom kardiovaskulárnych ochorení. Štúdie ukázali, že zelený a čierny čaj môžu znížiť hladinu „zlého“ cholesterolu a znížiť krvný tlak.

Čajové zlúčeniny tiež zlepšujú funkciu ciev tým, že podporujú aktivitu oxidu dusnatého. Zlepšený prietok krvi znižuje zaťaženie srdca. Rozsiahle štúdie preukázali nižšiu úmrtnosť u ľudí, ktorí pravidelne pijú čaj. Najvýraznejšie zníženie rizika sa prejavuje pri kardiovaskulárnych ochoreniach.

Konzumácia približne dvoch šálok denne má jednoznačné výhody. Vyššia konzumácia však nie je pre väčšinu zdravých dospelých škodlivá.

Pomáha kontrolovať hmotnosť a hladinu cukru v krvi

Čaj podporuje metabolizmus a kontrolu hmotnosti. Katechíny pomáhajú znižovať vstrebávanie tukov a zvyšujú výdaj energie.

Štúdie preukázali zníženie telesnej hmotnosti a telesného tuku u dospelých s nadváhou po pravidelnej konzumácii zeleného čaju. Pozorovalo sa aj zlepšenie hladiny cholesterolu a markerov oxidačného stresu.

Konzumácia čaju sa spája aj s nižším rizikom vzniku cukrovky 2. typu. Zelený čaj podporuje citlivosť na inzulín a znižuje priberanie na váhe.

Zdravie mozgu a svalov

Čaj podporuje zdravie mozgu, najmä u starších ľudí. Štúdie preukázali zlepšenie pamäti a myslenia u starších ľudí, ktorí často pijú čaj.

U takýchto skupín sa tiež zaznamenala znížená hladina markerov spojených s Alzheimerovou chorobou. Teanín môže znižovať stres a udržiavať nervové bunky v spojení.

Zdravie svalov sa zlepšuje aj pitím čaju. Katechíny pomáhajú znižovať rozpad svalov a zvyšovať ich silu.

Konzumácia čaju znižuje zápal

Konzumácia zeleného čaju znižuje množstvo markerov, ako je C-reaktívny proteín a tumor nekrotizujúci faktor alfa. Zníženie zápalu podporuje zdravie srdca a metabolickú rovnováhu.

Čaj má aj antibakteriálne a antivírusové účinky. Katechíny môžu blokovať rast baktérií v ústach, čím sa znižuje výskyt zubného povlaku a ochorení ďasien.

Antivírusová aktivita sa prejavuje proti vírusom chrípky a iným respiračným vírusom. Kloktanie hrdla roztokmi čajových katechínov znižuje výskyt infekcií u starších ľudí.

Foto: z otvorených zdrojov

Psychológovia upozorňujú, že deti vnímajú intonáciu a emocionálne signály oveľa skôr, ako začnú rozumieť slovám.

Výber mena pre dieťa je jedným z najintímnejších a najsymbolickejších momentov v živote rodiny. Môže byť prejavom pocty, vďaky alebo začiatkom novej rodinnej histórie. Čo však v prípade, keď sa tento výber stane zdrojom skrytého konfliktu a emocionálneho tlaku zo strany blízkych. Presne takejto situácii sa nedávno venoval denník The Washington Post vo svojom stĺpčeku s radami, v ktorom upozornil na problém, ktorý v skutočnosti poznajú mnohé rodiny: pasívnu agresiu maskovanú za „vtipy“, „spomienky“ alebo „osobnú nevraživosť“.

Na prvý pohľad môže nechuť k menám vnúčat vyzerať ako neškodná subjektívna reakcia, ale pravidelné negatívne asociácie, opakujúce sa príbehy z minulosti a posmešný tón už nie sú o vkuse. Ide o správanie, ktoré má svoj účel a dôsledky.

Psychológovia upozorňujú, že deti vnímajú intonáciu a emocionálne náznaky oveľa skôr, než pochopia slová. Aj keď si dieťa ešte neuvedomuje význam toho, čo sa hovorí, atmosféra znehodnotenia je fixovaná na telesnej a emocionálnej úrovni.

Skrytá agresia ako forma kontroly

V takýchto rodinných konfliktoch často nejde o dieťa alebo dokonca o meno. Ide o moc a hranice. Keď si starší príbuzný dovolí dať najavo pohŕdanie voľbou rodičov, najmä selektívne, v prítomnosti len jednej zo strán – môže to byť forma pasívnej agresie.

• Ak sa správanie mení v závislosti od toho, kto je prítomný, je vedomé;
• ak sa komentáre zastavia až po priamom rozhovore, ignorovanie nefunguje;
• ak je to jednému rodičovi nepríjemné, ale druhý sa ponúkne, že to „vydrží“, problém sa ešte zhorší.

Prečo nie je riešením „jednoducho to ignorovať“

Myšlienka ignorovania sa často zdá byť mierotvorná, ale v skutočnosti prenáša zodpovednosť na toho, kto je urazený. Nevyslovené krivdy sa v rodine hromadia a pasívna agresia má tendenciu skôr zosilnieť, než zmiznúť.

Navyše, keď jeden z partnerov problém minimalizuje, môže to byť vnímané ako nedostatok podpory. A v otázkach týkajúcich sa detí je rodičovská jednota rozhodujúca.

Zdravá hranica

Láska k vnúčatám nezbavuje človeka zodpovednosti za vlastné slová a intonáciu. Príbuzenský vzťah nedáva zhovievavosť pre znevažovanie alebo zosmiešňovanie, hoci aj zahalené. V takýchto situáciách treba:

1. jasne vymedziť neprijateľné správanie, a nie diskutovať o motívoch;
2. hovorte skôr o dôsledkoch ako o hrozbách;
3. konať ako jednotný rodičovský tím;
4. pamätajte, že ochrana citového priestoru dieťaťa nie je ultimátum, ale zodpovednosť.

Zmena rodinných pravidiel neznamená zničenie vzťahov. Často je to jediný spôsob, ako ich urobiť zdravými. Odmietnuť znášať pasívnu agresiu nie je konflikt, ale zrelosť. Meno dieťaťa je len zámienkou. Skutočná otázka je vždy hlbšia, či majú rodičia právo na rešpektovanie svojich rozhodnutí. V zdravej rodine je odpoveď vždy áno.

Ilustrácia / Foto: z otvorených zdrojov

Umelé vianočné stromčeky s priemerom 120 cm možno pohodlne umiestniť do každého interiéru bez toho, aby zaberali veľa miesta.

Umelý vianočný stromček vysoký 120 cm je ideálnou voľbou pre tých, ktorí si chcú doma vytvoriť sviatočnú atmosféru bez väčších problémov. Takéto stromčeky sa stali nepostrádateľným atribútom Nového roka a Vianoc a spájajú v sebe krásu skutočnej jedle a pohodlie pri obsluhe. Internetový obchod GKarthome ponúka kúpiť vianočný stromček 120 cm za atraktívne ceny a získať odolnú sviatočnú dekoráciu.

Výhody umelých vianočných stromčekov

Umelé vianočné stromčeky majú množstvo výhod, ktoré z nich robia vhodnú alternatívu k živým stromčekom. Po prvé, ich ihly sú vyrobené z mäkkých materiálov a nepichajú do rúk, a to vám umožňuje bezpečne ozdobiť stromček hračkami aj pre deti.

Po druhé, takéto vianočné stromčeky sa ľahko inštalujú a demontujú. Pri skladovaní zaberajú minimum miesta, a to je výhodné najmä pre malé byty alebo vidiecke domy. Starostlivosť o umelý stromček je minimálna – nevyžaduje si zalievanie a špeciálne podmienky, stačí len utrieť ihličie od prachu, aby sa zachoval úhľadný vzhľad.

Kvalitný umelý vianočný stromček si zachováva svoju atraktívnosť po mnoho rokov. Moderné materiály:

• robia stromček odolným voči vlhkosti;
• zabezpečiť odolnosť dreva voči teplotným výkyvom;
• zvýšiť jeho požiarnu bezpečnosť.

To vám umožní užiť si oslavy bez zbytočných obáv a rizík.

Sortiment a kvalita

Internetový obchod GKarthome ponúka široký sortiment umelých vianočných stromčekov s výškou 120 cm. Každý stromček prechádza prísnou kontrolou kvality vo všetkých fázach, od nákupu surovín až po konečnú kontrolu hotového modelu.

Na zachovanie celistvosti výrobkov počas prepravy a skladovania sa používajú spoľahlivé obaly, ktoré chránia stromček pred poškodením. Okrem toho kupujúci dostávajú 10-ročnú záruku, ktorá potvrdzuje trvanlivosť a spoľahlivosť výrobkov.

Umelé vianočné stromčeky 120 cm sú vhodné do každého interiéru – môžu byť umiestnené na stole, v rohu miestnosti alebo v detskej izbe. Vytvoria sviatočnú náladu bez toho, aby si vyžadovali veľa námahy a starostlivosti, a stanú sa ozdobou domu na mnoho rokov.

Okrem toho sa umelé vianočné stromčeky dajú ľahko kombinovať s rôznymi dekoráciami – girlandami, guľami a figúrkami, čím sa vytvorí jedinečná sviatočná výzdoba. Sú vhodné pre ľudí s alergiou na ihličie alebo živicu, pretože nespôsobujú podráždenie. Vďaka malým rozmerom sú stromčeky skvelou voľbou do kancelárií, škôl a iných verejných priestorov. A vďaka jednoduchej montáži a preprave možno stromček rýchlo postaviť a rovnako ľahko ho po sviatkoch aj odložiť.

Foto: z verejných zdrojov

Vedia sa sústrediť na ambície a konať dôsledne, či už ide o kariérne úspechy alebo osobné projekty.

Niektoré mesiace narodenia sa spájajú so zvláštnou schopnosťou dosahovať ciele. Astrológia a numerológia upozorňujú, že existujú štyri mesiace, v ktorých sa rodia ľudia, ktorí prejavujú výnimočné odhodlanie a schopnosť ísť za výsledkami napriek prekážkam, uvádza časopis Parade.

Január

Ľudia s mesiacom narodenia január sú obdarení vytrvalosťou a vnútornou pevnosťou. Dokážu prekonávať ťažkosti, akoby ich zima otužovala. Cieľavedomí Kozorožci a rozvážni Vodnári využívajú svoj charakter na to, aby krok za krokom kráčali k cieľu. Ich vytrvalosť im umožňuje prekonať ego a pochybnosti tým, že sa zameriavajú na výsledky. Aj napriek neúspechom vytrvajú, učia sa zo skúseností a budujú si sebadôveru. Januárové osobnosti vedia nájsť cestu k úspechu vďaka disciplíne, trpezlivosti a jasnému pochopeniu svojich priorít.

Marec

Ľudia narodení v marci sú veľmi flexibilní a majú schopnosť prispôsobiť sa každej situácii. Ryby a Barani tohto mesiaca ľahko prechádzajú medzi rôznymi úlohami a rolami a sú otvorení novým pohľadom. Experimentujú a učia sa na vlastných chybách, pričom zmeny využívajú ako príležitosť na rast. Podobne ako príliv a odliv, aj ich energia sa neustále mení, čo im umožňuje skúmať rôzne cesty k svojim cieľom. Marcové osobnosti si cenia skúsenosti, rozširujú si obzory a neboja sa skúšať netradičné prístupy.

Apríl

Osoby narodené v apríli sa vyznačujú vodcovskými vlastnosťami, charizmou a sebadôverou. Barani a Býci tohto mesiaca vedia inšpirovať ostatných a s plným nasadením prejavujú svoj talent. Ich prítomnosť je nápadná a vytvára v tíme alebo spoločnosti efekt dôvery. Aprílové osobnosti dokážu vidieť potenciál druhých, čím pomáhajú rozvíjať a objavovať silné stránky. Ich prirodzená energia a vášeň pre vec často otvárajú nové príležitosti a pripravujú pôdu pre pestrý osobný úspech.

December

Tí, ktorí sa narodili v decembri, sú obzvlášť odvážni tvárou v tvár zmenám. Strelci a Kozorožci tohto mesiaca sa neboja objavovať nové veci, hľadať odpovede na zložité otázky a začínať s čistým štítom. Koniec roka symbolizuje prechod a obnovu a títo ľudia vedia, ako premeniť obmedzenia na nové šance. Ich úspech je postavený na ochote vystúpiť z komfortnej zóny a využiť ťažké situácie na svoj rast. Decembrové osobnosti vidia príležitosti tam, kde iní vidia prekážky, a sú zručné vo vytváraní nových ciest na dosiahnutie cieľov.